Zgodbe nešportnikov

 Športniki KLIKNITE TUKAJ!

A.A.M.

“Od študentskih let naprej se neprestano borim z odvečnimi kilogrami, kratkotrajnimi dietami, rekreacijo in ostalimi dejavnostmi, ki bi mi pomagale pri pridobivanju idealne teže in zdravja. Na žalost je bilo vse bolj ali manj neuspešno, kratkotrajno in ponavadi z jojo efektom. Tako sem bil na koncu vedno še na slabšem kot pred začetkom. Če sem že izgubljal težo, sem zaradi pretirane kardio vadbe in premalo kakovostne prehrane izgubljal tudi mišično maso. To me je ponavadi precej izčrpavalo in nisem mogel dolgo zdržati s tem ritmom. Po prebiranju raznih online forumov sem se odločil, da preizkusim še drugo pot. In sicer z vadbami za moč, kjer ni osnova dolgotrajna in dolgočasna kardio vadba in pa s pravilno ter urejeno prehrano. Ravno v tistih dneh mojega “raziskovanja” dobim v nabiralnik letak društva Potentia…”

“Prvi dan je bilo hudo…. In drugi dan še huje zaradi prvega dne… Uf, tale bo težka sem si mislim. Potem mi je Luka pripravil jedilnik, poslal knjižico s koristnimi nasveti in veliko stvari dodatno obrazložil. Rok pa je poskrbel, da je šlo iz vadbe v vadbo bolje. Že v prvem mesecu so se pojavili prvi pozitivni rezultati. Kilogrami dol, moč in energija gor. Poleg tega sploh ni dolgočasno ali monotono. Vedno znova preizkušaš svoje meje in vedno znova vidiš, da zmoreš. Vse to je dovolj velika motivacija da vztrajaš. Če ne gre, sta tukaj Luka in Rok, ki znata motivirati in svetovati. Tako pri pravilnih izvedbah vaj (potem vidiš, da so vsi trebušnjaki in sklece, ki si jih delal doma, bolj ali manj brca v prazno) kot pri prehrani in dodatkih. Vložen trud se je začel obrestovati tudi pri ostalih stvareh. Rekreacijsko igram badminton in kar naenkrat sem imel pri njem veliko več moči in eksplozivnosti.” – ALJOŠA AVDIČ MRAVLJE

.G. prej-potem G.K.

23.5.2014 – 81,7 kg

22.8.2014 - 73,6 kg

SKUPAJ: 8,1 kg

vadba 4x tedensko

A.G.L.

“Čeprav sem bila v mladosti zagrizena športnica ( vsakdanji tek, tenis, košarka, plavanje, itd.),  se mi je pri dvajsetih letih, v enem letu, življenje popolnoma spremenilo. Ustvarila sem si družino, nadaljevala s šolanjem, začela z gradnjo hiše in kariere ter doživela hudo prometno nesrečo. Vsa tista leta, so minevala v hitrem tempu, v katerem preprosto ni bilo časa za kakšno športno aktivnost. Kljub moji telesni ne aktivnost in posledice, ki so se že kazale v prekomerni teži in jutranjem trdem hrbtu, pa sem si vztrajno ponavljala, da se vendar počutim kot pri 30 . Ob dobrih dneh sem obiskala tudi kakšen fitnes. A žal noben, niti od tistih najbolj cenjenih, ni zadostil mojim kriterijem: moteče čakanje na prosto napravo, fitnes trenerji, od kateri je imel vsak svojo teorijo o pravilnih tehnikah, občutek, da niso prepričani v to kar svetujejo…”
“Tako sem se odločila za Potentio. Sprva s pomisleki: treniranje pretežno z utežmi, aktivni športniki, prvi treningi s slabostjo,… A Luka je bil vztrajen in iz njega je izžarevala iskrena želja in energija, da mi pomaga. Vsaka ura, ko sem prišla, je bila namenjena samo meni, mojemu napredku, moji pravilni tehniki izvedbe, neskončnemu spodbujanju in več kot strokovnim razlagam, zakaj je katera vaja pomembna zame, katere mišice krepiva, kaj spremeniti pri prehrani itd. . Lukova doslednost, sposobnost motivirati me, so mi resnično vrnila 30 leta tudi po fizičnem počutju, manj kilogramov in preoblikovano telo.  Še bom prihajala v Potentio. Sedaj sem prepričana:  vsi ostali razni fitnesi so le bled in precej oddaljen približek resnične vadbe.” – A.G.L. 
Damjana Pernuš

“Lansko leto sem se ponesrečila na smučanju in si zlomila medenico. Poškodba me je prisilila v mirovanje za več kot štiri mesece Že celo življenje se tudi borim z odvečnimi kilogrami, saj me ovirajo pri mojih aktivnostih, ker se rada potepam z motorjem, kolesarim, smučam, hodim v hribe …. Po tej nesreči sem v mirovanju takoj spet pridobila kilogramčke in izgubila vso kondicijo. Takoj po okrevanju sem na internetu našla zanimivo predstavitev POTENTIE in odločitev je padla.”

“Zelo sem zadovoljna z osebnim pristopom ter da te vedno nekdo čaka, ki te spodbuja in skrbi, da vaje tudi pravilno izvajaš. Luka mi je prav tako sestavil jedilnik, tako da zvečer nisem več lačna in rezultat po dobrih treh mesecih je minus 12 kg.”

“Rečem vam POTENTIA je ZAKON.” – DAMJANA PERNUŠ

Erika Kobal

“To je tisto kar deluje! Z učinkom na pravih mestih! Namesto brezupnega iskanja najnovejših kozmetičnih metod izberite POTENTIO. Vzemite se v svoje roke skupaj s trenerjem, ki vam bo pomagal, da si boste všeč kot še nikdar doslej.”

“Čeprav sem že veliko let športno aktivna, sem ves čas vedela, da je potrebno k aerobnim vadbam dodati vaje za moč. Kljub vsej opremi z utežmi doma, sem se brez tako učinkovite podpore k temu le težko pripravila.”

“Rešitev na mestu je: Izberite najboljše trenerje v Potentii, ki vam bodo pomagali, da sami dodate piko na i! Luka, Rok in ekipa – hvala hvala hvala, super ste!” - ERIKA KOBAL

.L. prej-potem L.G.

5.1.2014 – 96,2 kg

14.8.2014 – 85,9 kg

SKUPAJ: 10,3 kg

vadba 4x tedensko

Jelka in Franc Dominko

“Z možem sva imela že izkušnjo z vadbo pod strokovnim vodstvom v večjih fitnes centrih. Kmalu sva se odločila za skupne obiske telovadbe, zaradi lažjega usklajevanja najinega prostega časa. Preko interneta sva zasledila zelo ugodno ponudbo osebnega trenerstva in se odločila za obisk v Potentii. Prvič je bilo malo nenavadno, ker  sva navajena na velike prostore in ogromno opreme, tukaj pa je malo manjše in zelo domače. Luka  nama je predstavil način vadbe in razložil, zakaj ni potrebe po vseh silnih sodobnih napravah. Ob prihodu domov  sva si zopet pogledala internetno stran in jo prebrala bolj podrobno. Zelo je dobro predstavljena, saj najdeš za vsak zakaj tudi zato in še veliko več.”
“Prvi in drugi obisk sva bila še skeptična sedaj pa je fantastično, vadba je individualna, sva edina vaditelja v tem terminu, ni potrebno čakati na prosto napravo in še Luka te ves čas spodbuja s pozitivnimi besedami ter hkrati razloži za kateri sklop mišic vadimo. Ura vadbe poteka sproščeno in mine zelo hitro. Najina moč in vzdržljivost se je zelo izboljšala, kar sva opazila predvsem pri smučanju in igranju badmintona. Vodilni cilj je bilo hujšanje, kjer je pričakovan rezultat  izguba kilogramov. Pri nama je dosežen rezultat izgube kilogramov manjši od pričakovanega , ker se jedilnika, ki ga je dal Luka ne drživa popolnoma in naju zanese na kriva pota prehranjevanja. Ko bova osvojila še to plat medalje tudi rezultat zagotovo ne bo izostal. Toda oba sva zadovoljna z vadbami, ker sva si izboljšala psihofizično moč katero pa močno potrebujeva pri sedanjemu stilu življenja.” - JELKA IN FRANC DOMINKO
G.K.“Moj delovnik v veliki meri zaznamujejo številne obveznosti, zato za prosti čas ne ostane prav veliko priložnosti. Vsak trenutek, ki ga lahko namenim svoji družini in rekreaciji, tako še posebej cenim. Zaradi vse pogostejših težav, povezanih s poškodbo v ledvenem delu hrbta, sem bil prisiljen svoj vsakdanjik prilagoditi potrebi po čim prejšnji odpravi ali vsaj omilitvi omenjenega stanja, zato sem se odločil, da glede na časovne omejitve in posledično zahtevo po prilagajanju urnika vadbe poiščem učinkovito rešitev, po možnosti s pomočjo osebnega trenerstva.”
Če je bila odločitev za Potentio na začetku zgolj naključna in povezana predvsem z neposredno bližino kraju prebivališča, danes ta korak ocenjujem kot enega najpomembnejših v svojem življenju. Težave s hrbtenico so že zdavnaj pozabljene, Potentia pa je zame postala veliko več kot le telovadnica, ki jo človek obiskuje bodisi z namenom rekreacije ali zaradi boljšega občutka pred poletnimi meseci. Potentia je enostavno postala moj način življenja. Pa ne le zaradi učinkovitega pristopa do vadbe, temveč predvsem zaradi spoznavanja zdravega načina življenja, v katerem imata posebej pomembno vlogo kakovostna prehrana in odlično počutje. Za dosego tega cilja sta nedvomno nepogrešljivi tako vztrajnost kot želja po nenehnem napredku, a ju povežeta šele ustrezna strokovna podpora in izjemna sposobnost spodbujanja, ki jo ekipa Potentie na čelu z nepopustljivim in vedno predanim Luko dokazuje iz dneva v dan. Luka, gremo dalje!” – G.K. 

“Saj ne morem verjeti, da po dveh mesecih vadbe za moč, še vedno vztrajam. Jaz, ki sem vedno govorila, da me vadba v zaprtih prostorih, pod vodstvom nekoga, niti slučajno ne zanima. Vendar radovedna kakor sem in z namenom dokazati mojim prijateljem, ki obiskujejo vse mogoče skupinske vadbe, da vseeno nisem tako zastarela in konzervativna, sem se odločila, da bom tokrat preizkusila tudi sama in si ustvarila mnenje. Tokrat podkrepljeno z lastnimi izkušnjami.”

“Po pravici povedano si danes sploh ne predstavljam več tedna, ki je sicer zaradi službe in vseh mogočih obveznosti zelo stresen, brez vadbe v Potentii. Pa sploh ni lahko. Ob vsakem obisku  se namreč vsaj enkrat vprašam: » A je meni tega treba?!«  Vendar pa je po tisti uri vadbe občutek enkraten. Zmorem, resnično zmorem. Preseči samo sebe in svoje fiksne ideje o tem, kako ne znam, ne zmorem in kako v bistvu vse skupaj nima pravega smisla… Seveda brez Luka, ki je pravi »coach« iz ameriških filmov, vsega tega ne bi zmogla. Enostavno zna izvleči iz tebe tisto, za kar še sam ne verjameš da zmoreš. Ob Luku, njegovem znanju, doslednosti in navdušenju ob vsakem tvojem napredku, tako postane vadba za moč, veliko, veliko več.” – LEJA SAMBOL

.P. prej-potem P.P.

15.2.2013 – 123,3 kg

4.3.2014 – 96,8 kg

SKUPAJ: 26,5 kg

vadba 2x tedensko

“Društvo Potentia, oziroma svojega trenerja Luka, sem našla po naključju. Videla sem bon z izjemnim popustom za paket 8 vadb z osebnim trenerjem in analizo prehrane na enem od tovrstnih portalov in ga naročila. Moram priznati, da mi ni žal! Moja želja je bila izgubiti par kilogramov in preoblikovati telo. Prej sem običajno obiskovala fitnes in hodila na skupinske vadbe, vendar rezultatov nikakor ni bilo. Poleg tega sem prebrala na stotine različnih navodil o shujševalni prehrani, ki so si nasprotovala in uspeha nikoli ni bilo.”
Pri Luku pa sem prvič naletela na tovrstno obliko vadbe – vadba za moč, kjer uporabljaš lastno težo in uteži – in sem popolnoma navdušena nad njo. Luka mi je sestavil sklop vaj oziroma vadbo in jedilnik, ki je prilagojen mojim željam in sposobnostim. In neverjetno je, da so bili rezultati že po dobrem mesecu vidni – izgubila sem že 4 kg in počutim se odlično :o)! Najlepša hvala Luka!” – MOJCA MAVER

“Judo vadim že 14 let, že pol leta pa tudi vadim v športnem centru Potentia. Z dodatnimi vadbami moči
sem začel zaradi izboljšanja moči predvsem nog, saj zaradi številnih poškodb kolena potrebujem močne mišice. Izgubil pa sem tudi nekaj odvečnih kilogramov, ki so se nabrali v zadnjem letu.”

“V Potentii so me prepričali predvsem z širokim znanjem in odličnim podajanjem le tega. V športnem centru Potentia ne vadiš samo telesa, ampak se lahko tudi marsikaj novega in zanimivega naučiš. Velika prednost so po mojem mnenju tudi popolnoma nove naprave in uteži ter čistoča, predvsem sanitarij in tuša.” – ROK JELENKO

Za Potentio mi je povedala prijateljica, ki je o svoji izkušnji pripovedovala s takšnim navdušenjem, da sem se ji pustila »prepričati« in sem se odločila, da bom tudi sama preizkusila vadenje v športnem centru Potentia.
Priznati moram, da sem zelo zadovoljna s svojo odločitvijo. Moja telesna pripravljenost in izgled sta vsak dan boljša. Moj trener Luka je izredno pozitivna oseba, z veliko znanja – predvsem o pravilnem vadenju in tehniki, kar je bistvenega pomena za napredovanje v telesni pripravljenosti, preoblikovanju telesa in izogibanju poškodbam.  Z vadbo v Potentii bom zagotovo nadaljevala in jo vsekakor priporočam tudi vsem drugim, ki želijo storiti nekaj dobrega in koristnega zase! – O.P. 

Če želite začeti, nas že danes pokličite na telefon 040 130 134 ali nas kontaktirajte preko enostavnega KONTAKTNEGA OBRAZCA!

NE OKLEVAJTE! PREJ KOT ZAČNETE, BOLJŠE SE BOSTE POČUTILI!