V Potentii smo navdušeni, ker bom 20. marca 2014 končno izšla dolgo pričakovana zgoščenka z video prikazi vaj za moč s prostimi utežmi in težo lastnega telesa. Zgoščenka je rezultat ekipnega dela štirih naših trenerjev in predstavlja novost na Slovenskem trgu. Namenjena je športnim in osebnim trenerjem, športnikom in pravzaprav …
Mnogi posamezniki izvajajo raztezne vaje pred vadbo, po vadbi ali kar oboje hkrati. Vendar dejstvo je, da so raztezne vaje v obeh primerih nepotrebne, v večini primerov pa tudi kontrainducirane. Raziskave kažejo, da pasivno raztezanje pred vadbeno enoto zmanjša moč in eksplozivnost tudi za četrtino. Tako da raztezanje pred vadbo …
Če meditirate prvič, morate najprej pripraviti ustrezno okolje za meditacijo. Prostor, v katerem boste prvič meditirali, mora biti rahlo zatemnjen, prezračen, pospravljen in prostor za sedenje mora biti urejen tako, da sedite obrnjeni stran od neposrednega vira svetlobe. Za sedenje potrebujete mehko podlago (npr. tepih) in ustrezno podporo za hrbtenico …
Pri vegeterijanstvu ni toliko problematično to, da se iz prehrane izključi meso. Problematično je vse ostalo, predvsem to, da se izključeno meso nadomesti ponavadi z vsem, kar je slabše od njega. Večina degenerativnih bolezni ni posledica uživanja mesa, ampak posledica uživanja žitaric, stročnic in pasteriziranih ter na vse ostale možne …
Razlike med tema dvema vadbenima sredstvoma so ogromne. V splošnem so mnogi prepričani, da naj bi naprave ustvarjale enakomerno napetost v mišici (izotonične naprave), ker naj bi prilagajale upor oz. navor preko celotnega obsega giba neke vaje s pomočjo ledvičke (elipsastega škripca) in to naj bi pripomoglo k učinkovitejši izvedbi …
Uspeh v športu predstavlja vrh. Imeti željo, voljo, strast, ljubezen, pogum ali kakorkoli že hočete poimenovati to silo, ki vam omogoča, da bi vrh dosegli, in nameniti vsa svoja sredstva in čas za dosego tega vrha. Ta knjiga predstavlja znanje za pot do tega vrha. Knjiga predstavlja obvezno čtivo za vse, …
V Potentii smo navdušeni, ker bom 20. marca 2014 končno izšla dolgo pričakovana zgoščenka z video prikazi vaj za moč s prostimi …
Mnogi posamezniki izvajajo raztezne vaje pred vadbo, po vadbi ali kar oboje hkrati. Vendar dejstvo je, da so raztezne vaje v obeh …
Če meditirate prvič, morate najprej pripraviti ustrezno okolje za meditacijo. Prostor, v katerem boste prvič meditirali, mora biti rahlo zatemnjen, prezračen, pospravljen …
Pri vegeterijanstvu ni toliko problematično to, da se iz prehrane izključi meso. Problematično je vse ostalo, predvsem to, da se izključeno meso …
Razlike med tema dvema vadbenima sredstvoma so ogromne. V splošnem so mnogi prepričani, da naj bi naprave ustvarjale enakomerno napetost v mišici …
Najpogostejše vrste meditacije so: MEDITACIJA Z OSREDOTOČANJEM NA DIHANJE Pri tej meditaciji se lahko zavestno osredotočamo na vdihe in izdihe, ali pa …
Niso vsi problematični, samo večina. Problemov pri mlečnih izdelkih je več. Najprej je laktoza. Po prvih nekaj letih se naša zmožnost za …
Uspeh v športu predstavlja vrh. Imeti željo, voljo, strast, ljubezen, pogum ali kakorkoli že hočete poimenovati to silo, ki vam omogoča, da …
Bistvo meditacije je pridobiti nadzor nad svojim umom in posledično tudi določenimi telesnimi procesi. Dokazani učinki meditacije med drugimi so: - zniža …
Zelenjava je ena najpomembnejših sestavin v prehrani. Na splošno pod zelenjavo uvrščamo vse dele rastlin s katerimi se ljudje hranimo. Gobe tudi …