Pri ribah moramo paziti, da kupujemo čim manjše ribe v prehranjevalni verigi, kot so sardine, skuše in losos. Pri večjih ribah, kot sta tuna ali mečarica, je problem, ker vsebujejo večje količine svinca. Stremite k temu, da kupujete divje ulovljene ribe. Razlike so velike. Na primer gojeni losos ima več …
Veliko ljudi predvideva, da je nizkointenzivna vadba najboljša za kurjenje maščobe, vendar to ni tako. Pri nizkointenzivni in dolgotrajajoči vadbi se po uvodnem delu začnejo res kuriti samo maščobe. Medtem ko pri srednjeintenzivnih vadbah nanese maščoba le približno 50 % vse energijske porabe. Vendar ker je število porabljenih kalorij pri …
Z navdušenjem vam sporočamo, da je bilo na današnji dan pred dvemi leti ustanovljeno naše Društvo Potentia. V spodnjem videu, ki smo ga za vas pripravili, si lahko pogledate, kaj vse smo v tem času dosegli.
V Potentii smo navdušeni, ker bo 20. marca 2014 končno izšla dolgo pričakovana zgoščenka z video prikazi vaj za moč s prostimi utežmi in težo lastnega telesa. Zgoščenka je rezultat ekipnega dela štirih naših trenerjev in predstavlja novost na slovenskem trgu. Namenjena je športnim in osebnim trenerjem, športnikom in pravzaprav …
Pri ribah moramo paziti, da kupujemo čim manjše ribe v prehranjevalni verigi, kot so sardine, skuše in losos. Pri večjih ribah, kot …
Veliko ljudi predvideva, da je nizkointenzivna vadba najboljša za kurjenje maščobe, vendar to ni tako. Pri nizkointenzivni in dolgotrajajoči vadbi se po …
Z navdušenjem vam sporočamo, da je bilo na današnji dan pred dvemi leti ustanovljeno naše Društvo Potentia. V spodnjem videu, ki smo …
V Potentii smo navdušeni, ker bo 20. marca 2014 končno izšla dolgo pričakovana zgoščenka z video prikazi vaj za moč s prostimi …
Mnogi posamezniki izvajajo raztezne vaje pred vadbo, po vadbi ali kar oboje hkrati. Vendar dejstvo je, da so raztezne vaje v obeh …
Če meditirate prvič, morate najprej pripraviti ustrezno okolje za meditacijo. Prostor, v katerem boste prvič meditirali, mora biti rahlo zatemnjen, prezračen, pospravljen …
Pri vegeterijanstvu ni toliko problematično to, da se iz prehrane izključi meso. Problematično je vse ostalo, predvsem to, da se izključeno meso …
Razlike med tema dvema vadbenima sredstvoma so ogromne. V splošnem so mnogi prepričani, da naj bi naprave ustvarjale enakomerno napetost v mišici …
Najpogostejše vrste meditacije so: MEDITACIJA Z OSREDOTOČANJEM NA DIHANJE Pri tej meditaciji se lahko zavestno osredotočamo na vdihe in izdihe, ali pa …
Niso vsi problematični, samo večina. Problemov pri mlečnih izdelkih je več. Najprej je laktoza. Po prvih nekaj letih se naša zmožnost za …