• 5. Katero meso je najboljše?

    Pri ribah moramo paziti, da kupujemo čim manjše ribe v prehranjevalni verigi, kot so sardine, skuše in losos. Pri večjih ribah, kot sta tuna ali mečarica, je problem, ker vsebujejo večje količine svinca. Stremite k temu, da kupujete divje ulovljene ribe. Razlike so velike. Na primer gojeni losos ima več …

    5. Katero meso je najboljše
  • 5. Ali naj za hujšanje oz. oblikovanje telesa poleg vadbe z utežmi izvajam kardio ali intervalno vadbo?

    Veliko ljudi predvideva, da je nizkointenzivna vadba najboljša za kurjenje maščobe, vendar to ni tako. Pri nizkointenzivni in dolgotrajajoči vadbi se po uvodnem delu začnejo res kuriti samo maščobe. Medtem ko pri srednjeintenzivnih vadbah nanese maščoba le približno 50 % vse energijske porabe. Vendar ker je število porabljenih kalorij pri …

    5. Ali naj za hujšanje oz. oblikovanje telesa poleg vadbe z utežmi izvajam kardio ali intervalno vadbo
  • Dvoletna obletnica društva Potentia

    Z navdušenjem vam sporočamo, da je bilo na današnji dan pred dvemi leti ustanovljeno naše Društvo Potentia. V spodnjem videu, ki smo ga za vas pripravili, si lahko pogledate, kaj vse smo v tem času dosegli.

    Dvoletna obletnica Društva Potentia
  • 7 razlogov, zakaj potrebujete našo novo zgoščenko

    V Potentii smo navdušeni, ker bo 20. marca 2014 končno izšla dolgo pričakovana zgoščenka z video prikazi vaj za moč s prostimi utežmi in težo lastnega telesa. Zgoščenka je rezultat ekipnega dela štirih naših trenerjev in predstavlja novost na slovenskem trgu. Namenjena je športnim in osebnim trenerjem, športnikom in pravzaprav …

    7 razlogov, zakaj potrebujete našo novo zgoščenko
5. Katero meso je najboljše

5. Katero meso je najboljše?

Pri ribah moramo paziti, da kupujemo čim manjše ribe v prehranjevalni verigi, kot so sardine, skuše in losos. Pri večjih ribah, kot …

Dvoletna obletnica Društva Potentia

Dvoletna obletnica društva Potentia

Z navdušenjem vam sporočamo, da je bilo na današnji dan pred dvemi leti ustanovljeno naše Društvo Potentia. V spodnjem videu, ki smo …

3. Katere vrste meditacije poznamo?

3. Katere vrste meditacije poznamo?

Najpogostejše vrste meditacije so: MEDITACIJA Z OSREDOTOČANJEM NA DIHANJE Pri tej meditaciji se lahko zavestno osredotočamo na vdihe in izdihe, ali pa …