Z navdušenjem vam sporočamo, da je bilo na današnji dan pred dvemi leti ustanovljeno naše Društvo Potentia. V spodnjem videu, ki smo ga za vas pripravili, si lahko pogledate, kaj vse smo v tem času dosegli. [cvg-video videoId=204 width=640 height=430 mode=playlist /]

V Potentii smo navdušeni, ker bo 20. marca 2014 končno izšla dolgo pričakovana zgoščenka z video prikazi vaj za moč s prostimi utežmi in težo lastnega telesa. Zgoščenka je rezultat ekipnega dela štirih naših trenerjev in predstavlja novost na slovenskem trgu. Namenjena je športnim in osebnim trenerjem, športnikom in pravzaprav vsem, ki so se ravnokarRead more about 7 razlogov, zakaj potrebujete našo novo zgoščenko[…]

Mnogi posamezniki izvajajo raztezne vaje pred vadbo, po vadbi ali kar oboje hkrati. Vendar dejstvo je, da so raztezne vaje v obeh primerih nepotrebne, v večini primerov pa tudi kontrainducirane. Raziskave kažejo, da pasivno raztezanje pred vadbeno enoto zmanjša moč in eksplozivnost tudi za četrtino. Tako da raztezanje pred vadbo z utežmi priporočam samo tistimRead more about 4. Ali naj izvajam pred vadbo in po vadbi z utežmi raztezne vaje?[…]