2. posodobljena različica knjige Moč v borilnih športih izide v začetku avgusta tega leta! Vsebina knjige bo razširjena za več kot 40 strani in dopolnjena z naslednjimi vsebinami: – oprema, ki jo potrebuje dobra telovadnica – uporaba kovinskih verig in elastičnih trakov ter kaj o njih pravijo raziskave – nastavljanje vadbenih režimov za dosegoRead more about Moč v borilnih športih 2 NI VEČ SKRIVNOST![…]
Ideja osebnega trenerstva je pravzaprav zelo star koncept, ki lahko rečemo izvira že iz Antične Grčije ali morda še prej. Že takratni filozofi so imeli poleg svojih šol tudi osebne učence, katerim so bili mentorji. Pravzaprav je dejstvo, da noben uspešen človek ni zares uspel sam, ampak je na svoji poti dobival mnenja, predloge, ideje,Read more about Osebno trenerstvo ni za vsakogar![…]
Nihče ni ljubitelj zastojev v vadbi moči. To je obdobje, ki prinese ponavadi veliko frustracij in lahko tudi veliko poškodb, ker se dvigovalci včasih zatečejo k nevarnim metodam dvigovanja. Če se vam zastoj v vadbi moči še ni zgodil, to pomeni, da ste bodisi še relativni začetnik ali pa ste anatomsko in fiziološko neverjetno nadarjeni.Read more about Odpravljanje šibkih točk – potisk s prsi, 1. del[…]
