9. Potentia Physique – 5 ključnih prehranskih nasvetov

9. Potentia Physique – 5 ključnih prehranskih nasvetov

V prejšnjih dveh člankih sem govoril o smernicah za ciljno usmerjeno prehranjevanje tako za pridobivanje mišične mase kot izgubo telesne maščobe ter navedel primere jedilnikov tako za ženske kot moške. Ciljno usmerjeno prehranjevanje pa lahko na trenutke predstavlja trd oreh tudi za tiste z najmočnejšo voljo. Določena hrana nam včasih enostavno močno »zadiši«, oz. nasRead more about 9. Potentia Physique – 5 ključnih prehranskih nasvetov[…]

Kolektivni dopust 2016

Kolektivni dopust 2016

S 15. avgustom odhaja ekipa društva Potentia na kolektivni dopust, da se obnovimo in napolnimo prazne baterije:)Ponovno se vidimo 5. septembra, ko začnemo tako člani kot ekipa s 130% delovnim zagonom. Za nujne stvari smo med tem časom še vedno dosegljivi preko elektronske pošte: info@potentia.si. Ostanite močni! Vaša ekipa društva Potentia:)

8. Potentia Physique (usmeritev izguba maščobe) – primeri jedilnikov

8. Potentia Physique (usmeritev izguba maščobe) – primeri jedilnikov

V prejšnjem članku sem navedel primere jedilnikov za pridobivanje mišične mase in razložil kako si sami lahko ustvarite poljuben jedilnik ali preoblikujete obstoječega, da vam bo le ta kar najbolje služil. V tem članku pa se bomo posvetili smernicam in jedilnikom za izgubo oz. zmanjšanje nezaželene telesne maščobe. Če vam je cilj izguba maščobe, siRead more about 8. Potentia Physique (usmeritev izguba maščobe) – primeri jedilnikov[…]

6. Potentiini kavni recepti – Kremasti užitek

6. Potentiini kavni recepti – Kremasti užitek

Če ste ljubitelji kavnega jogurta, vam bo tale recept prav gotovo všeč. Preizkusila sem namreč kar nekaj variant, preden sem odkrila pravi način priprave. Takšen, da je jogurt res kremast in smetanast. Točno takšen, kot ga lahko kupite v trgovini. Pravzaprav še boljši, ker ima aromo odlične Potentia kavice. Se vam že cedijo sline? PotrebovaliRead more about 6. Potentiini kavni recepti – Kremasti užitek[…]

Počutje superčloveka je mogoče!

Počutje superčloveka je mogoče!

Imaš dovolj slabih novic zadnje čase? Potem naj te v Potentii razveselimo z eno odlično… Naša dolgo obljubljena in pričakovana knjiga »Feel like superhuman« je končno na voljo v spletni knjigarni Amazon: https://www.amazon.com/Feel-like-superhuman-adjustable-nutritional/dp/1532925352/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1466980812&sr=1-1 Knjiga je tretja in posodobljena izdaja knjižne uspešnice, ki je bila v Sloveniji izdana pod naslovom Aktivirajte Potentio telesa in uma. TokratnaRead more about Počutje superčloveka je mogoče![…]

7. Potentia Physique (usmeritev mišična masa) – primeri jedilnikov

7. Potentia Physique (usmeritev mišična masa) – primeri jedilnikov

V prejšnjem članku sem navedel primere vadbenih načrtov za posameznike, ki želijo kar najhitreje zmanjšati nezaželeno telesno maščobo. V tem delu pa bom napisal primere jedilnikov za pridobivanje mišične mase in razložil kako si sami lahko ustvarite poljuben jedilnik ali preoblikujete obstoječega, da vam bo le ta kar najbolje služil. Pri pridobivanju mišične mase jeRead more about 7. Potentia Physique (usmeritev mišična masa) – primeri jedilnikov[…]

5. Potentiini kavni recepti – Angelska rolada

5. Potentiini kavni recepti – Angelska rolada

Ali ste vedeli, da lahko rolado pripravite tudi brez moke in sladkorja? In za to ne potrebujete nobenih posebnih sladil in dodatkov. Le malo jedilne čokolade, nekaj jajčk in vedno dobrodošle banane. Rezultat pa bo puhasto mehko testo, še boljše kot pri klasični roladi. Tale rolada je res angelska. Mehka in sočna, s pridihom aromatičneRead more about 5. Potentiini kavni recepti – Angelska rolada[…]

6. Potentia Physique (usmeritev izguba maščobe) – primeri načrtov vadb

6. Potentia Physique (usmeritev izguba maščobe) – primeri načrtov vadb

V prejšnjem članku sem navedel primere načrtov vadb za posameznike, ki želijo pridobivati mišično maso, v tem pa bom navedel primere vadbenih načrtov za posameznike, ki želijo kar najhitreje zmanjšati nezaželeno telesno maščobo. V Potentii tovrstne programe izvajamo že od samega začetka z veliko učinkovitostjo. Razdeljeni so v štiri stopnje glede na izkušenost vadečega. ZačetnikRead more about 6. Potentia Physique (usmeritev izguba maščobe) – primeri načrtov vadb[…]

4. Potentiini kavni recepti – Sladoledne sanje

4. Potentiini kavni recepti – Sladoledne sanje

Njami sladoled! Naj bo katerega koli okusa, se vedno prileže v vročih poletnih dneh. Za vse kavoljube pa je tukaj odlična različica z okusom Potentia kavice. Najlepše vam bo uspel z uporabo strojčka za pripravo sladoleda. Če pa ga nimate, seveda lahko pripravite sladoled tudi na klasičen način v zmrzovalniku. V vsakem primeru je najbolje,Read more about 4. Potentiini kavni recepti – Sladoledne sanje[…]