KAJ JE STANDARDNI TAPING?

V osnovi je standardni taping metoda, s katero hočemo dati zunanjo podporo tkivu in omejiti njegovo funkcijo brez popolne imobilizacije. Cilji pri tem so lahko preventivni (podpora sklepov, ki so izpostavljeni močnim ali ponavljajočim se stresom ter podpora sklepom, ki so že bili poškodovani) ali kurativni (zagotovimo sterilnost, nudimo dodatno zaščito, zagotovimo kompresijo pri otekanju).

KDAJ STANDARDNI TAPING UPORABIMO?

– kadar hočemo pri aktivnostih, ki so tvegane za nastanek poškodbe, zmanjšati možnost za nastanek ali težo poškodbe

– pri obravnavi akutne poškodbe, kadar želimo nuditi oporo, stabilizirati in kompromirati poškodovani ud ali sklep

– pri ponovnem vključevanju športnika k aktivnostim je potrebna neka oblika opore, ki bi preprečila ponovno ali nadaljno poškodbo

KAKO SE TRAK NANAŠA?

Ločimo med večimi tehnikami nanašanja, ki so odvisne od vrste sklepa in željenega cilja. Vedno pa začnemo nanašanjem sidrišč, ki služijo za osnovo nadaljnega lepljenja. Pri funkcionalnih ovojih pa ločimo med:

– stremeni

– uzdami

– spiralami in

– osmicami

Poznamo še zaključne in krovne ovoje. Zaključne lepimo okoli uda, da držijo funkcionalne ovoje na mestu. Zapolnitvene ali krovne ovoje pa nameščamo okoli uda za zapiranje oken med trakovi, ki lahko povzročijo draženje.

KDAJ STANDARDNEGA TAPINGA NE SMEMO UPORABITI?

– če je poškodovani del telesa funkcionalno nezmogljiv – pri otekanju, ki ga opazimo pri lažjih aktivnostih

– po ohlajevanju (krioterapiji)

– pri športnikih v pred-pubertetnem obdobju (starost 10-14 let)

– med spanjem

– tudi kontraindikacije, ki veljajo za kineziološki taping

 

Vir: Lilić, A. (25.05.2012). Povijanje z lepilnimi trakovi in povoji. Skripta, Ljubljana: Edman d.o.o.