ČLANKI

Sprostilna masaža

Sprostilna masaža

Masaža je staro naravno ljudsko zdravilo, človeški rod jo je uporabljal tisočletja in se je ohranila do danes. Glede na razvoj znanosti in medicine se je masaža v zadnjem stoletju diferencirala na higiensko, športno in terapevtsko. Namen higienske (sprostitvene) masaže je negovanje kože in sprostitev prenapetega delovnega človeka. Beseda masaža (mas je grški in arabski koren,Read more about Sprostilna masaža[…]

7. Žanjite moč hormonov – leptin

7. Žanjite moč hormonov – leptin

Leptinu pravijo tudi hormon sitosti, saj zmanjšuje občutek lakote. Njegova primarna vloga je kontrola apetita in na dolgi rok uravnavanje energijskega ravnotežja. Hormon izdelujejo adipozitne (maščobne) celice in zato verjetno ne preseneča podatek, da ga imajo večje količine pretirano debeli ljudje. Morda bi mislili, da so potemtakem najdebelejši ljudje tudi najbolj siti, vendar zadeva niRead more about 7. Žanjite moč hormonov – leptin[…]

Standardni taping

Standardni taping

KAJ JE STANDARDNI TAPING? V osnovi je standardni taping metoda, s katero hočemo dati zunanjo podporo tkivu in omejiti njegovo funkcijo brez popolne imobilizacije. Cilji pri tem so lahko preventivni (podpora sklepov, ki so izpostavljeni močnim ali ponavljajočim se stresom ter podpora sklepom, ki so že bili poškodovani) ali kurativni (zagotovimo sterilnost, nudimo dodatno zaščito,Read more about Standardni taping[…]

Razpis sponzorstva za športnike in športne klube 2014/15

Razpis sponzorstva za športnike in športne klube 2014/15

Društvo Potentia razpisuje Sponzorstvo za športnike in športne klube za leto 2014/2015 V zameno za promocijo nudi Društvo Potentia športniku ali športnemu klubu telesno in/ali umsko pripravo, specifično za njegov šport z namenom izboljšanja športnega rezultata. Kandidati pošljite svojo prijavo s kratkim življenjepisom in športnimi dosežki (maks. polovica A4 strani) na elektronski naslov: info@potentia.si do 30.9.2014. Ker jeRead more about Razpis sponzorstva za športnike in športne klube 2014/15[…]

Potentiatlon 2014

Potentiatlon 2014

Že vrabci na strehi čivkajo, da se bo ta mesec v Potentii zgodilo nekaj pomembnega. In sicer gre za edinstveno tekmovanje, imenovano POTENTIATLON 2014! Na tekmovanju se bodo merili različni vidiki moči celega telesa in rezultati bodo dobljeni glede na seštevke točk iz štirih vaj. Tovrstno tekmovanje se bo prvič na svetu odvilo ravno vRead more about Potentiatlon 2014[…]

Kolektivni dopust 2014

Kolektivni dopust 2014

S 16. avgustom odhaja ekipa društva Potentia na kolektivni dopust, da se obnovimo in napolnimo prazne baterije 🙂 Ponovno se vidimo 1. septembra, ko začnemo tako člani kot ekipa s 130% delovnim zagonom. Za nujne stvari smo med tem časom še vedno dosegljivi preko elektronske pošte: info@potentia.si. Ostanite močni! Vaša ekipa društva Potentia 🙂

7. Ali so maščobe res slabe, sploh nasičene?

7. Ali so maščobe res slabe, sploh nasičene?

Odvisno. Naravne maščobe so izredno zdrave, tudi nasičene. Nikakor se ne izogibajte nasičenim maščobam. Predelane maščobe pa so ene od najbolj škodljivih živil. Naše telo je že iz pradavnine navajeno uživanja relativno velike količine maščob, torej kje se je vse skupaj zataknilo? Zakaj dandanes tolikokrat slišimo stavek: »Vsi vemo, da so nasičene maščobe nezdrave!« EdenRead more about 7. Ali so maščobe res slabe, sploh nasičene?[…]