Masaža je staro naravno ljudsko zdravilo, človeški rod jo je uporabljal tisočletja in se je ohranila do danes. Glede na razvoj znanosti in medicine se je masaža v zadnjem stoletju diferencirala na higiensko, športno in terapevtsko. Namen higienske (sprostitvene) masaže je negovanje kože in sprostitev prenapetega delovnega človeka. Beseda masaža (mas je grški in arabski koren, ki pomeni gladiti, gnesti, stiskati) označuje ročno obdelavo kože in mehkih tkiv telesa. Glede na bogato in več tisoč let staro zgodovino masaže, prvi zapisi so nastali namreč leta 2696 pred našim štetjem, v času kitajskega cesarja Huang-ti-ja (Rumenega carja), so se pri različnih kulturah, religijah in narodih oblikovale razne oblike masaže, ki se med seboj razlikujejo v filozofiji in načinu izvajanja. Do danes so si k nam utrle pot le nekatere masaže, ki imajo za naše razmere ustrezno medicinsko razlago in sicer:
– klasična masaža
– ročna limfna drenaža (po dr. Vodderju, Nemčija)
– specialna masaža (po dr. Albertu Hoffu, Nemčija)
– masaža vezivnega tkiva (po Elizabeth Dicke, Nemčija)
– prečno frikcijska masaža (del manualne terapije)
– masaža prožilnih točk (po dr. Jamesu Cyriax-u, Velika Britanija)
– akupresura (Kitajska-za lajšanje bolečin)
Manj znane masaže:
– rolfing (po psihologinji Idi Rolf, Nemčija)
– polarna masaža (ZDA)
– shi-atsu (stara japonska masaža)
– tajska masaža
– indijska masaža
– periostalna masaža
– bioenergetska masaža
Masaže ne izvajamo:
– pri vseh vnetjih in kožnih boleznih, pri povišani temperaturi, ko je prisotna oteklina, bolečina, rdečica ali je motena funkcija
– v primerih varikoznega sindroma, flebitisa in suma na embolijo
– pri svežih in odprtih ranah, ter pri zlomih kosti
– pri vseh novotvorbah, malignih tumorjih, tuberkolozi
– če z masažo stanje poslabšamo, izzovemo bolečino ali mišične krče
– pri težjih mentalnih stanjih
Poleg vsega zgoraj naštetega pa velja omeniti še tehnike masaže. Klasična masaža pozna 6 tehnik:
– gladenje
– gnetenje
– vtiranje
– udarjanje
– tresenje in
– pritiskanje
Vir:
Gaber, G. (2000). Klasična masaža.Ljubljana: samozaložba Gaber G.
Na naši spletni strani uporabljamo piškotke za štetje obiskovalcev, gledanje videoposnetkov in družabnih omrežij, da zagotovimo najboljše doživetje. Če boste še naprej uporabljali to spletno stran, bomo domnevali, da se strinjate s tem.SprejmiPreberi več
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.